{"product_id":"strong-her-ebook-trainingsschema-voor-vrouwen","title":"STRONG HER  — Trainingsschema voor Vrouwen - ebook","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKrachttraining voor Vrouwen\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMisschien twijfel je nog. Of je de oefeningen wel goed uitvoert. Of krachttraining echt bij je past. Of je ooit de resultaten gaat behalen waar je van droomt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie twijfel kennen we.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eStrong Her\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e is gemaakt voor vrouwen die vet willen verliezen, sterker willen worden en met meer zelfvertrouwen de sportschool in willen stappen. Geen ingewikkelde schema's en geen overweldigende informatie. Gewoon een duidelijk plan dat je stap voor stap kunt volgen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJe kiest zelf hoeveel dagen je traint: 3, 4 of 5 dagen per week. Elke oefening wordt helder uitgelegd met illustraties, techniekpunten en praktische tips, zodat je precies weet wat je doet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKrachttraining is een van de meest effectieve manieren om vet te verliezen, sterker te worden en je lichaam te vormen. Je bouwt spiermassa op, ondersteunt je stofwisseling en verbrandt zelfs calorieën wanneer je niet aan het trainen bent. Je ziet niet alleen verschil op de weegschaal, maar ook in de spiegel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWat zit er in het e-book?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e Drie complete trainingsschema's voor 3, 4 of 5 trainingsdagen per week\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEen uitgebreide oefeningenbibliotheek met duidelijke illustraties\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eStap-voor-stap uitleg van iedere oefening\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eInformatie over vetverlies, calorietekort en eiwitinname\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDe trainingsschema's zijn zo opgebouwd dat je altijd een plan hebt dat past bij jouw agenda en ervaring.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDaarnaast bevat het e-book een complete oefeningenbibliotheek. Van hip thrust tot lat pulldown: iedere oefening wordt uitgelegd met de juiste techniek, spiergroepen en aandachtspunten, zodat je met vertrouwen kunt trainen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMeer kracht. Meer zelfvertrouwen. Meer resultaat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eStap voor stap. Op jouw tempo. Met een plan dat bij je past.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBelangrijk:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Dit betreft een digitaal product. Na aankoop ontvang je direct toegang tot het e-book. Vanwege de aard van digitale producten is retourneren of restitutie na aankoop niet mogelijk. Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op via het contactformulier\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Vita Core Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59867492647246,"sku":null,"price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1042\/3667\/9502\/files\/Schermafbeelding2026-06-11210543_260dc72f-e480-44f5-872c-460351d484fa.png?v=1781552485","url":"https:\/\/www.vitacorehealth.nl\/products\/strong-her-ebook-trainingsschema-voor-vrouwen","provider":"Vita Core Health","version":"1.0","type":"link"}